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01十点课堂

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84. 12节终极燃脂塑形课【完结】

第八节翘tun—曲线的黄金分割点.mp4 88.86M 第二节定制你的专属健身方案.mp4 95.92M
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83. 懒人瘦肚操，和你的大肚腩说拜拜（更新中）

01 – 【畅练版】正骨架体态调整，体态不对显胖十斤拼课会员微信：181628402.mp4 4
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82. 千古谋略奇书《鬼谷子》：30招处世绝学（完结）

00【课程更新】＋微信：181628402 00 发刊词：每天五分钟，学点谋略，走向人生巅峰（拼课会员免费，
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81. 如何睡出美到发光的自己（更新中

00【课程更新】＋微信：181628402 催眠语音1：身心快速放松（拼课会员免费，添加微信：1816284
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80【完结】听刘墉讲亲子教育，让孩子懂规矩、有教养、更聪明

01.每个孩子都应该微信：181628402】.mp3 29.66M 01.每个孩子都应该快乐成功地长大【会
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78 打造你的S曲线

01 【畅练版】第01节 – 肩颈S –曲线【会员免费，避免断更请加微信：181628
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77.精致女人减龄热舞操，12天打造凹凸有致好身材（更新中）

01 第一课随堂练习【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp4 30.09M 01 第一课：
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76 40部女神书单，读书的女人不怕老

第07节：《爱的5种语言》内心成熟的人都是如何表达爱的？【更新请加微信：181628402】.mp3 21.9
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75 懒人护肤操

等待上传【会员免费，避免断更请加微信：181628402】第1课（上）牛奶白是这么来滴【会员免费，避免断更
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67 曾仕强亲授人情世故术（更新中）

第01课找对靠山不被欺，这样做混得比别人好【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp4 166
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66 一家人的中医养生小金方（更新中）

01 如何通过吃提高免疫力，提高正气？【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 24.52M
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65 99个用得上的《道德经》智慧，全面升级你的人生（更新中）

00 《道德经》课程学习说明【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 6.34M 00 《道
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64 幸福女人必备的法律智慧（更新中）

01 恋爱经济帐：对方管我要分手费怎么办！【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 20.1
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63 优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！（完结）

01【第一课】练习美颈动作练习【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp4 33.54M 01
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62 宫廷古方徒手小脸塑颜术（更新中）

00 先导音频课塑颜术，开启你的塑颜焕肤之旅【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 9.
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61 21天杨妈口语训练营（更新中）

分级课 00 磨耳朵音频by杨妈.mp3 49.00M 00 杨妈导言：QQ的美好功能【必看】.mp4 54.
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60 普通人必备的超实用逆袭法，轻松突破现状，实现人生跃迁（更新中）

第 01 节：认清起点与现状，开启突围之路【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 26.1
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59 女性必备护肤课，带你轻松养出逆龄好肌肤（完结）

第 01 课远离护肤谣言，用科学的方法
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58 女人必须了解的情商真相（更新中）

第01期林黛玉慢热型女孩未必输在起跑线【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 34.9
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57 聪明女人都需要的30堂关系管理课（更新中）

第01堂课冰山模型：中国人际关系的真相【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 20.28
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56 简单实用的时尚穿搭课，带你轻松穿出明星范（完结）

第 00 课：SADI 模型，不会出错的穿搭秘籍【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp4 6
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55 35节超强孕期指南，协和主任医师带你做有备而“孕”的健康妈妈（更新中）

第01期爱与责任：决定孩子的人格底色【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp3 23.08M
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54 打造个人影响力（更新中）

第01节导论人人都能影响，一切皆可合作【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.pdf 1.44
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53 极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线（完结）

01 第一课第1课：跟随练习【会员免费，避免断更请加微信：181628402】.mp4 30.95M 第1
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