创业课堂独家解密:创业思维之运动思维

释放双眼,带上耳机,听听看~!

运动的意义,长久以来一直被忽视。

以至于很多人对运动员有刻板印象。认为他们只是头脑简单是的呆萌人类。

事实完全相反,越运动的人,反而越优秀,越聪明。

1990年,美国伊利诺伊大学的生物学家Arthur Kramer设计了一个实验,让一群平时不爱运动的人进行6个月有氧运动,然后测试思维能力变化,发现确实有提高。研究结果被写成论文发表在《自然》杂志上。

运动能优化人的思维,也让人更聪明。

更关键的是,健康是一切的根本。

优秀的人都会意识到:如何保证自己能长期奋斗?

就是运动

优秀拼的不光是脑力,还有体力。

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

每天坚持饭后半小时运动,健康,是人生的第一财富,健康,是过幸福生活的第一步。除了健康,什么都是浮云!没了健康,功名利禄都是浮云;没了健康,半生奔波都是徒劳;没了健康,再多钱财都是虚无。只有身体健康,才能得到幸福,只有身体健康,才能做好工作。
总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然,运动应谨记“过犹不及”的道理。运动锻炼贵在坚持,重在适度。千万不可三天打鱼两天晒网,有空做做,忙了不做,想到参加,想不到不参加,而是应该作为一天生活中的必修课,天天雷打不动。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。
面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

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